El nombre d'afectats per aquest tipus de xocs tèrmics es dispara cada any més a mesura que s'eleven progressivament les temperatures, i els seus grups de més incidència són els malalts, els ancians i els nens. És important conèixer en què consisteix un cop de calor, com prevenir-los i com reaccionar-hi. Et quedes amb nosaltres?
Què és un cop de calor?
Si una hipotèrmia és un xoc tèrmic per baixes temperatures, un cop de calor és el cas contrari, un xoc per hipertèrmia, és a dir, un sobreescalfament del cos més enllà dels límits de la seguretat.
Són perillosos els cops de calor?
El perill dels cops de calor és que per sobre dels 40 graus, els òrgans del cos deixen de fer la seva funció de manera normal, provocant un malestar molt agut, i si no es tracta a temps els símptomes aniran empitjorant fins que pot arribar a tenir conseqüències terribles i arribar a ocasionar la mort de l'afectat.
Quins símptomes produeix un cop de calor?
Hi ha alguns símptomes que poden variar d'una persona a una altra i depenen del que avançat que estigui el cop de calor, en general és un còctel de malestar i una disfunció generalitzada de l'organisme, que provoca un malestar a molts nivells.
Podem citar els següents símptomes entre els més habituals d'un cop de calor:
- Acceleració del pols cardíac
- Sensació de debilitat
- Marejos i mal de cap agut
- Comportament irracional
- Sudoració molt intensa al principi que s'atura
- Hiperventilació i respiració ràpida
- Sensació de falta d'aire
- Sensació de calor intensa i deshidratació
- Vòmits
- Convulsions
La reacció davant un cop de calor ha d'estar centrada en allunyar-se de la font de calor, passar a un lloc més fresc i baixar la temperatura corporal de forma progressiva fins que pugui rebre assistència mèdica, trucant als serveis d'urgència o portant-ho a un centre mèdic.
- Posar a l'afectat a l'ombra, i si és possible a una zona amb aire condicionat o ventilador
- Desvestir la persona si la seva roba aquesta calenta, o mullar-la amb aigua fresca
- Posar tela mullada sobre el cos de l'afectat
- Introduir la persona en aigua fresca, tenint en compte que no hi hagi perill d'ofegament perquè pot perdre la consciència
- Evitar que es mogui si està despert, pot desmaiar
Sabent que els cops de calor no només són molestos, sinó a més perillosos, és important saber com prevenir-los:
- Evitar l'exercici físic en entorns massa calorosos i en les hores de més calor del dia
- Evitar exposar-se al sol quan la temperatura estigui per sobre dels 40 graus
- Evitar el consum d'alcohol i begudes excitants
- Evitar els menjars pesades
- Mantenir-hidratat constantment
- Evitar vestir roba que de molta calor
- Estar en un entorn el més fresc possible
- Quan comenci la temporada de calor, fer una aclimatació el més gradual possible
Un cop de calor, com el seu propi nom indica, és una disfunció de l'organisme, un xoc tèrmic provocat per una temperatura excessiva. La millor manera de tractar-lo és la prevenció, i si algú proper o nosaltres mateixos resulta afectat per un cop de calor, la prioritat és refrescar i allunyar de la font de calor.
