Blog pares

Sabies que el 15 d'Octubre és el dia mundial del rentat de mans? Segurament estiguis pensant que el món s'ha tornat boig i que ja hi ha un dia dedicat a qualsevol tonteria.

Doncs he de dir-te que no, rentar-se les mans adequadament és una de les millors maneres d'evitar les malalties infeccioses com grips, refredats, o salmonel·losi, per això és molt important aprendre a fer-ho des de petits.

Anem a ensenyar-te com rentar-te les mans adequadament, perquè puguis ensenyar a tota la família i gaudiu dels beneficis d'aquest petit gest tan senzill de fer, i que es subestima tan freqüentment.

Quan rentar-se les mans

Al llarg de tot el dia, els gèrmens es van dipositant a les nostres mans, i hi ha alguns moments en què estem especialment exposats a això, per això és important rentar-se regularment i evitar tocar-se la cara tot el possible; però hi ha alguns moments del dia abans dels quals és important rentar-se les mans sempre que sigui possible, i després dels quals també cal:

Rentar-se les mans abans de:

• Menjar o tocar aliments
• Tocar o curar ferides
• Tocar-se els ulls per canviar unes lents de contacte per exemple
• Tocar a una persona malalta

Rentar-se les mans després de:

• Menjar o tocar aliments
• Tocar o curar ferides
• Anar a la cambra de bany
• Tocar animals
• Tocar el sòl o la terra
• Viatjar en transport públic
• Tocar superfícies de llocs on hi hagi molta gent
• En arribar a casa de l'exterior
• Tocar a persones malaltes
• Netejar la casa
• Tocar-se els ulls o el nas

Com rentar-se les mans

El procés de rentar-se les mans ha de durar al voltant de 30 segons, i en el qual hi ha algunes recomanacions que hauries respectar per eliminar el màxim de gèrmens possibles de la seva superfície:

• L'aigua ha d'estar tèbia si és possible per matar tots els microorganismes possibles
• Necessites sabó per rentar-te les mans, amb un de normal serà suficient
• Formar escuma amb el sabó fregant les palmes enèrgicament
• Frega el palmell de les mans i la part de baix dels dits
• Frega el dors de les mans i els dits
• Frega entre els dits, especialment en l'arc que formen l'índex i el polze
• Especial atenció a les ungles, per sota i per dalt
• Per anar bé hem de rentar també el canell i part de l'avantbraç, però no sempre és possible

I ja està! Ara només queda assecar-se les mans, el més recomanable és fer-ho amb una tovalloleta de paper d'un sol ús, recomanació molt important sobretot si és un bany públic; a casa el més habitual és una tovallola, i si les poses en un assecador de mans recorda que han de romandre sota fins que estiguin completament seques.

L'ideal seria no tornar a tocar l'aixeta amb les mans i usar una tovallola, però no sempre és possible; però si has seguit les nostres recomanacions hauràs reduït molt el risc que hi hagi gèrmens contagiosos a les teves mans i les de la teva família.